賴新泉 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

賴新泉基隆
ID 455613

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8.5 km | 01:49:53 | 12:57/km

日期: 2022-09-24 08:47 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 11'40" / 13'31" / 13'59" / 13'21" / 13'27" / 12'49" / 12'24" / 13'15" / 11'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 235.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	13'31"	00:25'11"
3	13'59"	00:39'10"
4	13'21"	00:52'31"
5	13'27"	01:05'58"
6	12'49"	01:18'47"
7	12'24"	01:31'11"
8	13'15"	01:44'26"
8.5	11'53"	01:50'05"

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