Daniel Kao 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Kao 新北市
ID 17835

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半馬 | 01:44:25 | 04:56/km | 第7半馬

2014第七屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2014-09-28
成績	01:44:25
總名次	55 / 1579
分組名次	16 / 455
平均速度	04:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'52")

00:24'52" (+01'13")

00:48'31"

10 km

(00:48'31")

00:23'39"

15 km

(01:12'59")

00:24'28" (+00'49")

00:50'01" (+01'30")

20 km

(01:38'32")

00:25'33" (+01'54")

Finish

(01:44:25)

日期: 2014-09-28 06:32 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

半馬NO.7

9月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'57"	00:10'08"
3	04'55"	00:15'03"
4	04'53"	00:19'56"
5	04'56"	00:24'52"
6	04'38"	00:29'30"
7	04'53"	00:34'23"
8	04'38"	00:39'01"
9	04'44"	00:43'45"
10	04'46"	00:48'31"
11	04'46"	00:53'17"
12	04'55"	00:58'12"
13	04'57"	01:03'09"
14	04'54"	01:08'03"
15	04'56"	01:12'59"
16	04'56"	01:17'55"
17	04'57"	01:22'52"
18	05'07"	01:27'59"
19	05'17"	01:33'16"
20	05'16"	01:38'32"
21	05'22"	01:43'54"
21.1	03'25"	01:44'08"

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朋友動態

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16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

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