5.0 km | 00:24:53 | 04:58/km日期: 2022-09-20 18:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 4336 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 04'36" / 04'36" / 04'38" / 04'52" / 05'35" / 00'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'01") | 1002 / 1002 | 176 / 121 |
| 2 | | 04'38" | 1003 / 2005 | 175 / 123 |
| 3 | | 04'41" (+00'03") | 1002 / 3008 | 174 / 122 |
| 4 | | 04'59" (+00'21") | 1002 / 4010 | 174 / 114 |
| 5 | | 05'56" (+01'18") | 986 / 4997 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.79 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'36" | 00:09'12" |
| 3 | 04'38" | 00:13'50" |
| 4 | 04'52" | 00:18'42" |
| 5 | 05'35" | 00:24'17" |
| 5.0 | -222'-13" | 00:24'53" |
留言 
Replay
