黃柏元 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏元基隆
ID 710624

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:44:07 | 07:46/km | 第1半馬

四季疫起HAPPY RUN-夏季!!

官方成績
日期	2022-09-10
成績	02:44:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'39")

00:28'39"

00:59'51"

10 km

(00:59'51")

00:31'12" (+02'33")

15 km

(01:37'27")

00:37'36" (+08'57")

01:32'13" (+32'22")

20 km

(02:32'04")

00:54'37" (+25'58")

Finish

(02:44:07)

日期: 2022-09-17 06:10 - 卡路里: 1380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

基本訓練

9月累積里程 : 48.53 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'22"	00:11'26"
3	05'44"	00:17'10"
4	05'48"	00:22'58"
5	05'41"	00:28'39"
6	06'14"	00:34'53"
7	06'22"	00:41'15"
8	06'12"	00:47'27"
9	06'17"	00:53'44"
10	06'07"	00:59'51"
11	06'32"	01:06'23"
12	06'30"	01:12'53"
13	06'47"	01:19'40"
14	07'28"	01:27'08"
15	10'19"	01:37'27"
16	09'51"	01:47'18"
17	10'25"	01:57'43"
18	12'01"	02:09'44"
19	10'27"	02:20'11"
20	11'53"	02:32'04"
21	11'50"	02:43'54"
21.0	19'56"	02:44'06"

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