Jason Chen 2022/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台中
ID 674351

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5.0 km | 00:35:28 | 07:02/km

日期: 2022-08-19 07:02 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'28" / 06'20" / 06'46" / 07'42" / 07'24" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'22" (+00'02")

996 / 996

2

06'21"

(12'42")

06'20"

1001 / 1998

3

06'52"

(19'34")

06'49" (+00'29")

1007 / 3006

4

07'42"

(27'16")

07'38" (+01'18")

1007 / 4013

5

07'31"

(34'47")

07'22" (+01'02")

1018 / 5032

6

00'19"

(35'06")

10'43" (+04'23")

29 / 5061

心170

8月累積里程 : 82.21 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'20"	00:12'48"
3	06'46"	00:19'34"
4	07'42"	00:27'16"
5	07'24"	00:34'40"
5.1	08'16"	00:35'06"

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