卓隆閔 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

卓隆閔台中
ID 425030

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3.4 km | 00:22:51 | 06:49/km

日期: 2022-08-18 20:38 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 06'36" / 06'22" / 06'47" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+00'11")

991 / 991

2

06'28"

(12'58")

06'22"

1015 / 2007

3

06'47"

(19'45")

06'46" (+00'24")

1002 / 3009

4

02'49"

(22'34")

08'12" (+01'50")

343 / 3352

8月累積里程 : 71.87 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'22"	00:12'58"
3	06'47"	00:19'45"
3.4	07'59"	00:22'34"

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