8.0 km | 00:44:50 | 05:35/km日期: 2022-08-18 05:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'17" / 06'03" / 05'16" / 06'12" / 05'43" / 05'29" / 13'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.47 km Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑 累積 :
718.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'14" | 00:10'41" |
3 | 05'17" | 00:15'58" |
4 | 06'03" | 00:22'01" |
5 | 05'16" | 00:27'17" |
6 | 06'12" | 00:33'29" |
7 | 05'43" | 00:39'12" |
8 | 05'29" | 00:44'41" |
8.0 | 13'16" | 00:44'50" |