7.3 km | 00:45:48 | 06:15/km日期: 2022-08-11 18:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 05'59" / 06'09" / 05'55" / 06'09" / 05'56" / 06'00" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'33") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'59" | 00:13'39" |
| 3 | 06'09" | 00:19'48" |
| 4 | 05'55" | 00:25'43" |
| 5 | 06'09" | 00:31'52" |
| 6 | 05'56" | 00:37'48" |
| 7 | 06'00" | 00:43'48" |
| 7.3 | 06'28" | 00:45'49" |
ricky tseng 說推
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