吳挺嘉 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳挺嘉新北市
ID 374723

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:57:01 | 08:23/km | 第1半馬

2022 點亮新莊YA RUN嘉年華

官方成績
日期	2022-08-13
成績	02:57:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'02")

00:37'02"

01:17'16"

10 km

(01:17'16")

00:40'14" (+03'12")

15 km

(02:03'09")

00:45'53" (+08'51")

01:29'45" (+12'29")

20 km

(02:47'01")

00:43'52" (+06'50")

Finish

(02:57:01)

日期: 2022-08-13 18:00 - 卡路里: 1570 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

基本訓練

賽後評分: 好好好
給 4 星

8月累積里程 : 172.30 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

劉昌琦和顏憲瑞說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	06'33"	00:16'18"
3	06'58"	00:23'16"
4	06'40"	00:29'56"
5	07'06"	00:37'02"
6	08'44"	00:45'46"
7	07'42"	00:53'28"
8	09'20"	01:02'48"
9	07'09"	01:09'57"
10	07'19"	01:17'16"
11	11'05"	01:28'21"
12	07'51"	01:36'12"
13	08'08"	01:44'20"
14	10'08"	01:54'28"
15	08'41"	02:03'09"
16	10'03"	02:13'12"
17	08'33"	02:21'45"
18	08'53"	02:30'38"
19	09'07"	02:39'45"
20	07'16"	02:47'01"
21	07'02"	02:54'03"
21.3	10'32"	02:57'02"

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朋友動態

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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