張珂州 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張珂州基隆
ID 677343

< 上一篇

下一篇 >

13.6 km | 01:08:36 | 11.9 km/h

日期: 2022-08-11 17:42 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

單車

8月累積里程 : 122.12 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.0	-5.4 %
2	11.3	2.0 %
3	10.3	1.7 %
4	11.9	2.0 %
5	11.4	2.2 %
6	16.9	-0.7 %
7	22.5	-1.2 %
8	22.8	-1.4 %
9	10.7	-1.1 %
10	18.1	-0.9 %
11	14.9	-1.4 %
12	16.4	-1.0 %
13	9.6	1.7 %
13.6	5.7	2.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:22 | 05:54/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.5 km | 00:34:19 | 13:55/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "午安"

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:21 | 05:38/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "長距離耐熱愉快不知道是不是老一歲我港覺很不耐熱"

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:07 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:32 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:36 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:28 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

24.6 km | 01:33:34 | 03:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.8 km | 02:06:45 | 08:01/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:46 | 14:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.0 km | 00:31:40 | 07:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:40 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.8 km | 00:25:13 | 05:14/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:38/km

台中阿森回應了陳皮的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了 Roger Lin ( 志銘 )的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了王裕政的訓練日誌 : "讚"

台中阿森回應了阿鏜的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "早"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:23 | 04:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:40:42 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:13 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:04:55 | 08:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.2 km | 00:23:40 | 07:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:48 | 06:49/km