5.0 km | 00:48:21 | 09:40/km日期: 2022-08-10 18:35 - 平均心率: 107 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'10" / 09'47" / 10'20" / 11'04" / 09'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.47 km 361 meraki -深藍 累積 :
284.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 09'47" | 00:19'57" |
3 | 10'20" | 00:30'17" |
4 | 11'04" | 00:41'21" |
5 | 09'25" | 00:50'46" |
5.0 | 08'36" | 00:50'48" |