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16.2 km | 01:54:21 | 07:04/km 日期: 2022-08-06 16:22 - 地點: 中山大操場25圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% Pace: 06'42" / 06'09" / 06'09" / 06'09" / 06'18" / 06'15" / 06'45" / 06'09" / 06'06" / 06'09" / 07'27" / 08'54" / 08'03" / 07'39" / 07'30" / 10'45" / 07'41" / 先騎ubike 20分鐘,然後開始25圈操場,跑完再慢跑回家,這後面5K,完全使不上力,走走跑跑,穿越駁二爆滿的人群。今天的感想,pu 跑道雖然很軟,保護雙腳和膝蓋,不過也吃掉不少力量。 GPX 上傳 | 1 year ago · 留言
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