10.2 km | 01:04:23 | 06:19/km日期: 2022-08-06 06:59 - 總爬升: 569 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 07'03" / 06'25" / 06'45" / 06'37" / 06'31" / 06'39" / 05'42" / 06'20" / 05'41" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'25") | 184 / 10184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 258.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'03" | 00:13'43" |
| 3 | 06'25" | 00:20'08" |
| 4 | 06'45" | 00:26'53" |
| 5 | 06'37" | 00:33'30" |
| 6 | 06'31" | 00:40'01" |
| 7 | 06'39" | 00:46'40" |
| 8 | 05'42" | 00:52'22" |
| 9 | 06'20" | 00:58'42" |
| 10 | 05'41" | 01:04'23" |
| 10.2 | 05'57" | 01:05'29" |
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