3.7 km | 00:19:34 | 05:20/km日期: 2022-08-06 06:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3494 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'05" / 05'18" / 05'30" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1001 / 1001 | 183 / 106 |
2 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 2001 | 168 / 106 |
3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3002 | 181 / 98 |
4 | | 04'56" | 663 / 3666 | 183 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'18" | 00:10'23" |
3 | 05'30" | 00:15'53" |
3.7 | 05'31" | 00:19'34" |