10.5 km | 01:04:32 | 06:07/km日期: 2022-08-05 11:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'40" / 06'03" / 06'01" / 05'55" / 05'49" / 05'55" / 05'42" / 06'14" / 06'36" / 07'25" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+02'02") | 7374 / 7374 |
2 | | 04'01" | 153 / 7528 |
3 | | 08'00" (+03'59") | 212 / 7740 |
4 | | 04'44" (+00'43") | 138 / 7879 |
5 | | 08'05" (+04'04") | 196 / 8075 |
6 | | 04'32" (+00'31") | 139 / 8215 |
7 | | 07'49" (+03'48") | 197 / 8412 |
8 | | 04'21" (+00'20") | 139 / 8552 |
9 | | 07'33" (+03'32") | 188 / 8740 |
10 | | 04'09" (+00'08") | 142 / 8882 |
11 | | 06'17" (+02'16") | 1667 / 10549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 371.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 06'03" | 00:17'43" |
3 | 06'01" | 00:23'44" |
4 | 05'55" | 00:29'39" |
5 | 05'49" | 00:35'28" |
6 | 05'55" | 00:41'23" |
7 | 05'42" | 00:47'05" |
8 | 06'14" | 00:53'19" |
9 | 06'36" | 00:59'55" |
10 | 07'25" | 01:07'20" |
10.5 | 05'30" | 01:10'22" |