6.2 km | 00:50:39 | 08:09/km日期: 2022-08-05 11:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'53" / 08'20" / 08'37" / 08'06" / 07'35" / 07'55" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'23" (+02'48") | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'20" | 00:16'13" |
3 | 08'37" | 00:24'50" |
4 | 08'06" | 00:32'56" |
5 | 07'35" | 00:40'31" |
6 | 07'55" | 00:48'26" |
6.2 | 10'23" | 00:50'39" |