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16.1 km | 01:50:33 | 06:51/km 日期: 2022-08-02 16:25 - 地點: 中山大操場25圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 993 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% Pace: 07'33" / 06'24" / 06'24" / 06'18" / 06'18" / 06'24" / 06'57" / 06'09" / 06'18" / 06'15" / 07'51" / 07'48" / 07'15" / 07'36" / 06'48" / 07'18" / 08'33" / 先騎Ubike 20分鐘到中山大當作熱身,今天算半陰天,直接起跑,先跑個一小時,中途有喝一次水,跑得不快,風景跟空氣都很棒,然後沖個涼水,慢跑回家,最後馬路上的這5K,有點使不上力,太久沒繞甜甜圈,耗盡體力,要慢慢調整。 GPX 上傳 | 1 year ago · 留言
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