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徐健梁
ALL
ID 146117
25 位追隨者
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徐健梁
51.7 km
|
04:04:38
|
12.7 km/h
日期:
2015-09-05 05:45
-
總爬升:
280 m
-
卡路里:
1630 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'24"
(04'24")
13.58 (-10.90)
993 / 993
2
04'38"
(09'02")
13.14 (-11.35)
1011 / 2005
3
12'56"
(21'58")
4.60 (-19.89)
989 / 2995
4
03'23"
(25'21")
18.09 (-6.40)
1015 / 4010
5
03'09"
(28'30")
18.95 (-5.54)
989 / 5000
展開計圈分析
6
09'04"
(37'34")
6.68 (-17.81)
1008 / 6009
7
05'37"
(43'11")
10.78 (-13.71)
1008 / 7017
8
03'08"
(46'19")
19.05 (-5.44)
993 / 8011
9
03'00"
(49'19")
20.22 (-4.27)
1005 / 9016
10
05'37"
(54'56")
10.71 (-13.78)
1000 / 10017
11
02'44"
(57'40")
22.22 (-2.27)
1008 / 11025
12
02'27"
(01:00'07")
24.49
998 / 12024
13
02'30"
(01:02'37")
24.16 (-0.33)
1000 / 13024
14
02'52"
(01:05'29")
21.18 (-3.31)
1005 / 14030
15
02'46"
(01:08'15")
22.09 (-2.40)
1014 / 15045
16
03'13"
(01:11'28")
18.65 (-5.84)
996 / 16042
17
02'34"
(01:14'02")
23.68 (-0.81)
1012 / 17054
18
02'58"
(01:17'00")
20.34 (-4.15)
1002 / 18056
19
02'46"
(01:19'46")
21.82 (-2.67)
1003 / 19060
20
02'47"
(01:22'33")
21.56 (-2.93)
997 / 20057
21
02'39"
(01:25'12")
22.78 (-1.70)
1001 / 21059
22
02'41"
(01:27'53")
22.64 (-1.85)
1010 / 22069
23
02'55"
(01:30'48")
20.81 (-3.68)
1010 / 23080
24
02'40"
(01:33'28")
22.64 (-1.85)
1002 / 24083
25
02'54"
(01:36'22")
20.57 (-3.92)
993 / 25077
26
28'03"
(02:04'25")
2.15 (-22.34)
1003 / 26081
27
04'27"
(02:08'52")
13.53 (-10.96)
1000 / 27082
28
04'49"
(02:13'41")
12.50 (-11.99)
1002 / 28084
29
09'13"
(02:22'54")
6.58 (-17.91)
1009 / 29094
30
03'47"
(02:26'41")
16.00 (-8.49)
1008 / 30102
31
03'37"
(02:30'18")
16.74 (-7.75)
1008 / 31111
32
02'57"
(02:33'15")
20.57 (-3.92)
1007 / 32118
33
03'02"
(02:36'17")
19.89 (-4.60)
1003 / 33122
34
02'43"
(02:39'00")
22.09 (-2.40)
996 / 34118
35
03'24"
(02:42'24")
17.91 (-6.58)
1011 / 35129
36
03'09"
(02:45'33")
18.95 (-5.54)
994 / 36124
37
03'10"
(02:48'43")
19.05 (-5.44)
1003 / 37128
38
03'12"
(02:51'55")
19.05 (-5.44)
1011 / 38139
39
03'21"
(02:55'16")
17.91 (-6.58)
999 / 39139
40
03'07"
(02:58'23")
19.35 (-5.13)
1004 / 40144
41
12'22"
(03:10'45")
4.86 (-19.62)
1002 / 41146
42
03'51"
(03:14'36")
15.65 (-8.84)
1002 / 42148
43
04'01"
(03:18'37")
15.00 (-9.49)
1003 / 43152
44
08'50"
(03:27'27")
6.82 (-17.67)
1002 / 44154
45
04'14"
(03:31'41")
14.29 (-10.20)
1004 / 45158
46
03'31"
(03:35'12")
17.22 (-7.26)
1008 / 46167
47
03'31"
(03:38'43")
17.06 (-7.43)
996 / 47163
48
08'34"
(03:47'17")
7.07 (-17.42)
1007 / 48171
49
05'21"
(03:52'38")
11.36 (-13.13)
1010 / 49181
50
03'54"
(03:56'32")
15.32 (-9.17)
992 / 50174
51
03'46"
(04:00'18")
15.93 (-8.56)
999 / 51173
52
04'20"
(04:04'38")
7.78 (-16.71)
561 / 51735
9月累積里程 :
162.79 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 8 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.3
3.8 %
2
13.3
5.8 %
3
4.6
-4.7 %
4
18.0
5.7 %
5
19.0
6.0 %
6
6.6
-4.3 %
7
10.8
-5.9 %
8
18.7
-2.1 %
9
20.0
-3.2 %
10
10.8
-4.2 %
11
21.7
3.4 %
12
24.7
-2.5 %
13
24.0
-1.7 %
14
21.1
3.0 %
15
22.0
-1.1 %
16
18.7
2.2 %
17
23.7
5.3 %
18
20.0
-2.7 %
19
22.2
2.5 %
20
22.0
-3.0 %
21
22.1
-3.8 %
22
22.6
2.4 %
23
20.6
3.0 %
24
22.9
4.0 %
25
20.3
-1.8 %
26
17.5
3.0 %
27
2.1
-5.8 %
28
12.5
4.5 %
29
6.4
-3.6 %
30
16.4
5.5 %
31
15.9
-4.3 %
32
21.3
3.3 %
33
19.4
-2.7 %
34
22.1
2.6 %
35
18.1
4.6 %
36
19.1
-4.4 %
37
18.7
-1.2 %
38
19.0
-4.4 %
39
18.2
2.4 %
40
18.8
-0.8 %
41
4.9
4.0 %
42
15.9
-2.7 %
43
14.9
3.0 %
44
6.9
-1.7 %
45
13.6
-1.5 %
46
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2.6 %
47
16.4
-2.5 %
48
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-1.3 %
49
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4.5 %
50
14.5
-4.4 %
51
17.9
5.8 %
51.7
8.3
9.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:31
|
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台中阿森
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|
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台中阿森
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10.2 km
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00:55:33
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Inna Chang
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2.8 km
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00:20:07
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0.8 km
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00:05:06
|
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3.6 km
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00:48:51
|
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00:56:20
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11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
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00:57:41
|
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0.3 km
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00:00/100m
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|
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01:09:15
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王聖欣
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05:24/km
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00:50:16
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3.6 km
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00:50:37
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13:58/km
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