10.4 km | 00:59:34 | 05:42/km日期: 2022-07-04 18:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'52" / 06'05" / 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 420 / 10420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
327.77 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
3876.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'05" | 00:11'57" |
| 3 | 05'48" | 00:17'45" |
| 4 | 05'43" | 00:23'28" |
| 5 | 05'39" | 00:29'07" |
| 6 | 05'41" | 00:34'48" |
| 7 | 05'40" | 00:40'28" |
| 8 | 05'36" | 00:46'04" |
| 9 | 05'38" | 00:51'42" |
| 10 | 05'35" | 00:57'17" |
| 10.4 | 05'25" | 00:59'34" |
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