4.3 km | 00:38:26 | 08:58/km日期: 2022-07-01 05:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'31" / 07'50" / 10'24" / 07'42" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'18" (+06'37") | 280 / 4280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'50" | 00:16'21" |
3 | 10'24" | 00:26'45" |
4 | 07'42" | 00:34'27" |
4.3 | 14'18" | 00:38'28" |