黃柏祥 2022/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏祥台北市
ID 59470

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0.0 km | 01:04:28 | 0.0 km/h

日期: 2022-06-29 15:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 511 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Johnson LIN, CFC 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:04'29"

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