10.6 km | 01:23:06 | 07:49/km日期: 2022-06-28 18:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'19" / 07'00" / 07'01" / 07'01" / 08'38" / 07'44" / 07'37" / 09'53" / 08'25" / 07'26" / 08'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'00" | 00:14'19" |
3 | 07'01" | 00:21'20" |
4 | 07'01" | 00:28'21" |
5 | 08'38" | 00:36'59" |
6 | 07'44" | 00:44'43" |
7 | 07'37" | 00:52'20" |
8 | 09'53" | 01:02'13" |
9 | 08'25" | 01:10'38" |
10 | 07'26" | 01:18'04" |
10.6 | 08'05" | 01:23'06" |