8.0 km | 00:40:29 | 05:02/km日期: 2022-06-28 17:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 6766 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'58" / 05'14" / 05'05" / 05'04" / 04'57" / 04'54" / 04'54" / 04'52" / 17'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'06") | 1001 / 1001 | 168 / 118 |
2 | | 05'16" (+00'22") | 1002 / 2004 | 168 / 112 |
3 | | 05'07" (+00'13") | 1001 / 3005 | 165 / 117 |
4 | | 05'10" (+00'16") | 1002 / 4008 | 166 / 116 |
5 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 5008 | 166 / 121 |
6 | | 04'58" (+00'04") | 1002 / 6010 | 166 / 120 |
7 | | 04'54" | 1000 / 7011 | 167 / 121 |
8 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 8012 | 167 / 121 |
9 | | 04'55" (+00'01") | 16 / 8029 | 168 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'14" | 00:10'12" |
3 | 05'05" | 00:15'17" |
4 | 05'04" | 00:20'21" |
5 | 04'57" | 00:25'18" |
6 | 04'54" | 00:30'12" |
7 | 04'54" | 00:35'06" |
8 | 04'52" | 00:39'58" |
8.0 | 17'23" | 00:40'29" |