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    Piko Chiu 新竹
    ID 63238
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Piko Chiu 
    13.0 km | 01:19:26 | 06:05/km
    日期: 2022-06-18 16:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 12902 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm
    Pace: 04'57" / 05'19" / 05'19" / 06'05" / 05'50" / 05'21" / 06'10" / 09'06" / 05'48" / 06'13" / 06'16" / 06'43" / 05'53" / 12'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'57"  (04'57")
    04'56"1000 / 1000172 / 117
    2
    05'19"  (10'16")
    05'18" (+00'22")1002 / 2002163 / 115
    3
    05'21"  (15'37")
    05'20" (+00'24")1000 / 3002166 / 112
    4
    06'06"  (21'43")
    06'05" (+01'09")1000 / 4003164 / 99
    5
    05'54"  (27'37")
    05'52" (+00'56")1003 / 5006163 / 103
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'57")
    05'19" (+00'23")1002 / 6009174 / 107
    7
    06'21"  (39'18")
    06'20" (+01'24")1000 / 7009163 / 96
    8
    08'58"  (48'16")
    08'57" (+04'01")1001 / 8010131 / 85
    9
    05'51"  (54'07")
    05'50" (+00'54")1002 / 9013170 / 100
    10
    06'11"  (01:00'18")
    06'10" (+01'14")1000 / 10013164 / 98
    11
    06'17"  (01:06'35")
    06'16" (+01'20")1000 / 11014166 / 95
    12
    06'45"  (01:13'20")
    06'44" (+01'48")1000 / 12014155 / 95
    13
    05'54"  (01:19'14")
    05'53" (+00'57")1000 / 13015176 / 96
    14
    00'12"  (01:19'26")
    09'48" (+04'52")20 / 13035120 / 85
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 55.33 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    朱國宏 說推
    · 留言
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    205'19"00:10'16"
    305'19"00:15'35"
    406'05"00:21'40"
    505'50"00:27'30"
    605'21"00:32'51"
    706'10"00:39'01"
    809'06"00:48'07"
    905'48"00:53'55"
    1006'13"01:00'08"
    1106'16"01:06'24"
    1206'43"01:13'07"
    1305'53"01:19'00"
    13.011'52"01:19'26"

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