Simon Chang 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chang 南投
ID 382963

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半馬 | 03:15:23 | 09:15/km | 第3半馬

2022 中興新村半程馬拉松-想見你

官方成績
日期	2022-06-19
成績	03:15:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'03")

00:40'03"

01:22'42"

10 km

(01:22'42")

00:42'39" (+02'36")

15 km

(02:17'11")

00:54'29" (+14'26")

01:42'37" (+19'55")

20 km

(03:05'19")

00:48'08" (+08'05")

Finish

(03:15:23)

日期: 2022-06-19 06:01 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 1711 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

賽前宣言: Go!

賽後評分: 獎品縮水
給 4 星

6月累積里程 : 86.03 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

王志清說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'07"	00:15'58"
3	08'06"	00:24'04"
4	07'56"	00:32'00"
5	08'03"	00:40'03"
6	07'46"	00:47'49"
7	07'49"	00:55'38"
8	08'05"	01:03'43"
9	09'59"	01:13'42"
10	09'00"	01:22'42"
11	08'27"	01:31'09"
12	13'46"	01:44'55"
13	10'14"	01:55'09"
14	09'59"	02:05'08"
15	12'03"	02:17'11"
16	08'10"	02:25'21"
17	11'40"	02:37'01"
18	08'19"	02:45'20"
19	11'42"	02:57'02"
20	08'17"	03:05'19"
21	09'16"	03:14'35"
21.1	07'04"	03:15'24"

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