8.5 km | 00:47:37 | 05:35/km日期: 2022-06-13 16:50 - 地點: 新營 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 187 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 9048 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'39" / 05'19" / 05'12" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 06'00" / 05'41" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" | 5000 / 5000 | 190 / 95 |
2 | | 05'44" (+00'15") | 3505 / 8505 | 189 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.50 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'19" | 00:10'58" |
3 | 05'12" | 00:16'10" |
4 | 05'27" | 00:21'37" |
5 | 05'32" | 00:27'09" |
6 | 05'24" | 00:32'33" |
7 | 06'00" | 00:38'33" |
8 | 05'41" | 00:44'14" |
8.5 | 06'41" | 00:47'37" |