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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    303 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    半馬 | 02:12:46 | 06:17/km | 第87半馬
    12生肖跑起來-戊狗系列
    官方成績
    日期2022-06-11
    成績02:12:46
    總名次175 / 921
    分組名次45 / 185
    平均速度06:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'14")
    00:28'14"00:57'43"
    10 km(00:57'43")
    00:29'29" (+01'15")
    15 km(01:29'34")
    00:31'51" (+03'37")01:05'25" (+07'42")
    20 km(02:03'08")
    00:33'34" (+05'20")
    Finish(02:12:46)

    日期: 2022-06-14 09:32 - 總爬升: 221 m - 地點: 太子宮 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1163 Cal - 總步數: 24726 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    28'34"  (28'34")
    05'42"5001 / 5001187 / 93
    2
    30'00"  (58'34")
    05'59" (+00'17")5001 / 10003188 / 88
    3
    32'35"  (01:31'09")
    06'31" (+00'49")5000 / 15003185 / 82
    4
    34'31"  (02:05'40")
    06'54" (+01'12")5000 / 20003178 / 81
    5
    09'08"  (02:14'48")
    07'38" (+01'56")1196 / 21199163 / 80
    賽後評分: 沒有
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 164.50 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 : 1076.0 km
    MW Watch 上傳 | 11 months ago
    Chuan Chin Lin, 林柏宇 和其他 3 人說推
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    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'46"00:10'56"
    305'46"00:16'42"
    405'48"00:22'30"
    505'44"00:28'14"
    605'41"00:33'55"
    705'37"00:39'32"
    806'11"00:45'43"
    906'06"00:51'49"
    1005'54"00:57'43"
    1107'12"01:04'55"
    1206'13"01:11'08"
    1305'52"01:17'00"
    1406'25"01:23'25"
    1506'09"01:29'34"
    1606'45"01:36'19"
    1707'43"01:44'02"
    1806'10"01:50'12"
    1906'03"01:56'15"
    2006'53"02:03'08"
    2107'41"02:10'49"
    21.219'56"02:14'48"

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