陳味芳 2022/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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10.0 km | 01:36:50 | 09:41/km

12生肖跑起來-戊狗系列

官方成績
日期	2022-06-11
成績	01:36:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:41/km

日期: 2022-06-11 04:54 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'00"

(15'00")

09'19" (+00'08")

1609 / 1609

2

16'57"

(31'58")

10'31" (+01'20")

1609 / 3218

3

14'48"

(46'46")

09'11"

1609 / 4828

4

15'15"

(01:02'01")

09'28" (+00'17")

1609 / 6437

5

15'26"

(01:17'28")

09'35" (+00'24")

1609 / 8046

展開計圈分析

好

賽後評分: 好
給 3 星

6月累積里程 : 106.74 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	11'19"	00:19'32"
3	09'16"	00:28'48"
4	09'28"	00:38'16"
5	08'56"	00:47'12"
6	09'43"	00:56'55"
7	09'49"	01:06'44"
8	09'13"	01:15'57"
9	09'33"	01:25'30"
10	09'15"	01:34'45"
10.1	09'08"	01:35'44"

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