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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    半馬 | 01:58:40 | 05:37/km | 第42半馬
    2013台灣/平潭首屆兩岸馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2013-06-01
    成績01:58:40
    總名次30 / 1311
    分組名次7 / 442
    平均速度05:37/km
    官方證書
    邱昶樺

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'33")
    00:23'33"00:51'11"
    10 km(00:51'11")
    00:27'38" (+04'05")
    15 km(01:21'00")
    00:29'49" (+06'16")00:58'07" (+06'56")
    20 km(01:49'18")
    00:28'18" (+04'45")
    Finish(01:58:40)

    日期: 2013-06-01 07:00 - 地點: 台中港遊客中心 - 天氣: 熱熱熱..... - 平均心率: 171 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
    台南
    邱昶樺
    · 留言
    賽前宣言: 繼續跑。
    賽後評分: 天氣熱是自然因素 至少比台南古都的人為因素好很多! 每一場比賽都會有缺點,即使是芝加哥馬拉松也一樣....但只要下次有改進不就是有心的單位!!!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 139.53 km La New Bears 累積 : 217.4 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    肥滋滋(態度雖不能決定一切,卻可能影響你的一生), 曾子齊 和其他 28 人說推
    · 留言
    Andy Cheng 恭喜完賽!超快的速度,應該得獎了吧?
    2013-06-04 20:23 ·
     1 個人推
    邱昶樺 有的話就與你分享嚕...只可惜主辦單位只取~~~各分組第一名@@
    2013-06-04 20:28 ·
     2 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'30"00:08'56"
    304'39"00:13'35"
    404'53"00:18'28"
    505'05"00:23'33"
    605'10"00:28'43"
    705'32"00:34'15"
    805'20"00:39'35"
    905'57"00:45'32"
    1005'39"00:51'11"
    1106'07"00:57'18"
    1205'41"01:02'59"
    1305'43"01:08'42"
    1406'19"01:15'01"
    1505'59"01:21'00"
    1605'54"01:26'54"
    1705'43"01:32'37"
    1805'32"01:38'09"
    1905'48"01:43'57"
    2005'21"01:49'18"
    2105'24"01:54'42"
    21.704'57"01:58'14"

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