莊玉麟 2022/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
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最佳成績:

半馬 : 01:52:30

全馬 : 04:00:56

跑齡 : 5 年 (已參加 22 場比賽)
總里程 :

19241.7 km |

432.3 km
2022 年 :

1467.7 km |

0.0 km

2022	(km)	(km)
Jul	81.0	0.0
Jun	201.8	0.0
May	184.1	0.0
Apr	256.9	0.0
Mar	261.6	0.0
Feb	225.7	0.0

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7.2 km | 00:51:58 | 07:11/km

日期: 2022-05-24 05:24 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'50" / 06'33" / 13'23" / 05'46" / 06'14" / 06'00" / 05'02" / 09'25" /

桃園

莊玉麟

·

早安愉快！

5月累積里程 : 184.08 km

Strava 上傳 | 1 month ago

黃珠圓, 林教官和其他 40 人說推

·

觀看另 6 則留言

張永豪(士官長）玉麟兄：晚安愉快！

2022-05-24 21:43 ·

1 個人推

張清榮晚安，週二晨跑運動愉快，梅雨季節運動注意安全，漂亮，加油

2022-05-24 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'33"	00:13'23"
3	13'23"	00:26'46"
4	05'46"	00:32'32"
5	06'14"	00:38'46"
6	06'00"	00:44'46"
7	05'02"	00:49'48"
7.2	09'17"	00:51'58"

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