賴健智 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴健智基隆
ID 506246

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3.0 km | 00:36:47 | 12:13/km

日期: 2022-05-22 16:29 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'45" / 11'41" / 1016'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'37"

994 / 994

2

11'47"

(23'20")

11'45" (+00'08")

1002 / 1996

3

10'16"

(33'36")

10'11"

1008 / 3004

5月累積里程 : 8.37 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'41"	00:23'26"
3.0	10'08"	00:33'36"

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