5.1 km | 00:34:19 | 06:43/km日期: 2022-05-18 19:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5306 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'32" / 06'04" / 06'37" / 07'42" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'38") | 1001 / 1001 | 156 / 95 |
2 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 2001 | 157 / 96 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3002 | 161 / 102 |
4 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 4003 | 155 / 94 |
5 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 5003 | 145 / 90 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 93 / 5096 | 147 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'32" | 00:13'12" |
3 | 06'04" | 00:19'16" |
4 | 06'37" | 00:25'53" |
5 | 07'42" | 00:33'35" |
5.1 | 07'33" | 00:34'19" |