陳俊良 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599411

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3.2 km | 00:27:04 | 08:32/km

日期: 2022-05-20 05:42 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'47" / 08'20" / 08'15" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'46" (+00'31")

1001 / 1001

2

08'20"

(17'07")

08'19" (+00'04")

1001 / 2002

3

08'15"

(25'22")

08'15"

999 / 3001

4

01'22"

(26'44")

08'15"

165 / 3167

5月累積里程 : 54.97 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	08'20"	00:17'07"
3	08'15"	00:25'22"
3.2	08'09"	00:26'44"

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