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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    半馬 | 02:09:42 | 06:08/km | 第86半馬
    12生肖跑起來-酉雞系列
    官方成績
    日期2022-05-14
    成績02:09:42
    總名次226 / 964
    分組名次62 / 195
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'24")
    00:29'24"00:59'18"
    10 km(00:59'18")
    00:29'54" (+00'30")
    15 km(01:29'15")
    00:29'57" (+00'33")01:02'28" (+03'10")
    20 km(02:01'46")
    00:32'31" (+03'07")
    Finish(02:09:42)

    日期: 2022-05-18 14:57 - 總爬升: 125 m - 地點: 六甲 - 天氣: 晴 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 21934 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    29'46"  (29'46")
    05'57"5001 / 5001140 / 119
    2
    30'15"  (01:00'01")
    06'02" (+00'05")5001 / 10003176 / 93
    3
    30'13"  (01:30'14")
    06'02" (+00'05")5001 / 15004176 / 93
    4
    32'49"  (02:03'03")
    06'33" (+00'36")5002 / 20006178 / 85
    5
    06'39"  (02:09'42")
    06'03" (+00'06")1096 / 21103186 / 88
    賽後評分: 沒有
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 127.47 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 : 999.8 km
    MW Watch 上傳 | 10 months ago
    劉中堅, 林柏宇 和其他 3 人說推
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    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    206'47"00:12'33"
    305'35"00:18'08"
    405'38"00:23'46"
    505'38"00:29'24"
    605'32"00:34'56"
    705'34"00:40'30"
    805'30"00:46'00"
    905'45"00:51'45"
    1007'33"00:59'18"
    1105'51"01:05'09"
    1205'49"01:10'58"
    1306'28"01:17'26"
    1405'57"01:23'23"
    1505'52"01:29'15"
    1608'05"01:37'20"
    1706'13"01:43'33"
    1805'45"01:49'18"
    1905'56"01:55'14"
    2006'32"02:01'46"
    2106'11"02:07'57"
    21.116'56"02:09'42"

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