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    俊和(跑後山) 台東
    ID 285100
    179 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    俊和(跑後山)
    21.4 km | 02:06:05 | 05:52/km
    日期: 2022-05-14 16:00 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 22116 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 06'06" / 05'45" / 05'52" / 05'47" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 05'51" / 05'54" / 05'52" / 05'55" / 05'49" / 05'49" / 05'37" / 05'49" / 05'44" / 05'54" / 05'50" / 05'46" / 06'05" / 06'08" / 06'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'06"  (06'06")
    06'05" (+00'22")1000 / 1000173 / 94
    2
    05'49"  (11'55")
    05'48" (+00'05")1000 / 2001176 / 97
    3
    05'52"  (17'47")
    05'51" (+00'08")1002 / 3003176 / 96
    4
    05'49"  (23'36")
    05'48" (+00'05")1001 / 4004175 / 97
    5
    05'53"  (29'29")
    05'52" (+00'09")1000 / 5005175 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (35'19")
    05'49" (+00'06")1000 / 6006175 / 97
    7
    05'50"  (41'09")
    05'49" (+00'06")1000 / 7006175 / 97
    8
    05'52"  (47'01")
    05'51" (+00'08")1000 / 8007174 / 97
    9
    05'56"  (52'57")
    05'55" (+00'12")1000 / 9007174 / 96
    10
    05'58"  (58'55")
    05'56" (+00'13")1002 / 10010175 / 95
    11
    05'56"  (01:04'51")
    05'55" (+00'12")1000 / 11011174 / 96
    12
    05'53"  (01:10'44")
    05'52" (+00'09")1001 / 12013174 / 97
    13
    05'49"  (01:16'33")
    05'47" (+00'04")1002 / 13016175 / 98
    14
    05'44"  (01:22'17")
    05'43"1001 / 14017176 / 99
    15
    05'46"  (01:28'03")
    05'45" (+00'02")1000 / 15018175 / 98
    16
    05'48"  (01:33'51")
    05'47" (+00'04")1000 / 16018175 / 98
    17
    05'55"  (01:39'46")
    05'54" (+00'11")1000 / 17019175 / 96
    18
    05'52"  (01:45'38")
    05'51" (+00'08")1000 / 18019175 / 97
    19
    05'51"  (01:51'29")
    05'50" (+00'07")1001 / 19021175 / 97
    20
    06'03"  (01:57'32")
    06'02" (+00'19")1001 / 20022175 / 94
    21
    06'08"  (02:03'40")
    06'07" (+00'24")1000 / 21023175 / 92
    22
    02'25"  (02:06'05")
    05'42" 423 / 21446176 / 99

    雨變小了,開跑😁

    5月累積里程 : 312.00 km Y拖第三代- 螢光國旗版 累積 : 986.1 km
    MW Watch 上傳 | 1 month ago
    俊和(跑後山), 誌鳴(了然居士) 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    周殷鼎 恭喜阿兄自主半馬落袋🎉
    您後面加速,都快追過我了
    害我壓力好大😅
    疫情擴散,暫時減少群聚
    等這風波過了
    咱們再來約一約唄🍺
    2022-05-14 22:53 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2022-05-15 05:59 ·
     1 個人推
    何泰義 俊和早安,恢復長跑了,👍
    2022-05-15 08:12 ·
     1 個人推
    bear 俊和哥早安!雨婷很調皮的啦!優質的半馬~飆速愉快喔!
    2022-05-15 09:11 ·
     1 個人推
    廖俊雄 俊和哥半馬訓練愉快
    一跑就停不下來了
    2022-05-15 10:27 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊和兄午安 !
    週日愉快...
    運動.快樂。
    2022-05-15 11:56 ·
     1 個人推
    台中阿森 半馬愉快
    2022-05-15 12:47 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安運動愉快
    2022-05-15 15:13 ·
     1 個人推
    王裕政 天公作美,天氣超涼的!半馬運動愉快
    2022-05-15 16:03 ·
     1 個人推
    BT45 晚安🤗週日愉快💖
    運動舒心😷健康💯精神🈵
    2022-05-15 18:25 ·
     1 個人推
    Amanda 俊和 晚安
    有跑的過癮了嗎😂
    2022-05-15 18:40 ·
     1 個人推
    鄭伯 讚啦!俊和兄半馬快樂
    2022-05-15 18:50 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安,星期假日跑步運動愉快,天氣不穩,注意安全,漂亮半🐴,加油
    2022-05-15 19:41 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'45"00:11'51"
    305'52"00:17'43"
    405'47"00:23'30"
    505'50"00:29'20"
    605'47"00:35'07"
    705'51"00:40'58"
    805'51"00:46'49"
    905'54"00:52'43"
    1005'52"00:58'35"
    1105'55"01:04'30"
    1205'49"01:10'19"
    1305'49"01:16'08"
    1405'37"01:21'45"
    1505'49"01:27'34"
    1605'44"01:33'18"
    1705'54"01:39'12"
    1805'50"01:45'02"
    1905'46"01:50'48"
    2006'05"01:56'53"
    2106'08"02:03'01"
    21.406'50"02:06'05"

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