4.4 km | 00:30:06 | 06:47/km日期: 2022-05-14 17:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'29" / 06'51" / 06'39" / 06'39" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 4413 / 4413 |
2 | | 06'35" | 17 / 4431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.62 km 美津濃 Wave sky 3 累積 :
61.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'51" | 00:13'20" |
3 | 06'39" | 00:19'59" |
4 | 06'39" | 00:26'38" |
4.4 | 06'52" | 00:29'36" |