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TSE YUAN
彰化
ID 4908
234 位追隨者
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TSE YUAN
全馬
|
03:19:28
|
04:43/km
|
第25馬
2013台灣/平潭首屆兩岸馬拉松邀請賽
官方成績
日期
2013-06-01
成績
03:19:28
總名次
6 / 1069
分組名次
- / 337
平均速度
04:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'11")
00:24'11" (+03'15")
00:47'59" (+03'24")
10 km
(00:47'59")
00:23'48" (+02'52")
15 km
(01:08'55")
00:20'56"
00:44'35"
20 km
(01:32'34")
00:23'39" (+02'43")
25 km
(01:59'01")
00:26'27" (+05'31")
00:54'29" (+09'54")
30 km
(02:27'03")
00:28'02" (+07'06")
35 km
(02:52'25")
00:25'22" (+04'26")
00:50'31" (+05'56")
40 km
(03:17'34")
00:25'09" (+04'13")
Finish
(03:19:28)
日期:
2013-06-01 06:00
-
總爬升:
251 m
-
地點:
台中市政府>>台中港碼頭
-
天氣:
炎熱晴天
-
平均心率:
75
-
卡路里:
1915 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'38"
(04'38")
04'36" (+00'30")
1005 / 1005
2
04'36"
(09'14")
04'35" (+00'29")
1002 / 2008
3
04'44"
(13'58")
04'42" (+00'36")
1006 / 3014
4
04'56"
(18'54")
04'55" (+00'49")
1000 / 4015
5
05'21"
(24'15")
05'21" (+01'15")
999 / 5014
展開計圈分析
6
05'34"
(29'49")
05'35" (+01'29")
994 / 6009
7
05'22"
(35'11")
05'18" (+01'12")
1009 / 7019
8
04'22"
(39'33")
04'23" (+00'17")
993 / 8012
9
04'13"
(43'46")
04'10" (+00'04")
1008 / 9021
10
04'18"
(48'04")
04'16" (+00'10")
1006 / 10027
11
04'13"
(52'17")
04'07" (+00'01")
1021 / 11049
12
04'06"
(56'23")
04'06"
996 / 12045
13
04'17"
(01:00'40")
04'14" (+00'08")
1008 / 13054
14
04'14"
(01:04'54")
04'12" (+00'06")
1007 / 14061
15
04'16"
(01:09'10")
04'15" (+00'09")
1001 / 15063
16
04'30"
(01:13'40")
04'30" (+00'24")
997 / 16060
17
04'58"
(01:18'38")
04'58" (+00'52")
997 / 17057
18
04'35"
(01:23'13")
04'33" (+00'27")
1004 / 18061
19
04'54"
(01:28'07")
04'56" (+00'50")
991 / 19053
20
04'46"
(01:32'53")
04'41" (+00'35")
1015 / 20069
21
05'19"
(01:38'12")
05'16" (+01'10")
1008 / 21077
22
05'25"
(01:43'37")
05'21" (+01'15")
1010 / 22087
23
05'21"
(01:48'58")
05'17" (+01'11")
1009 / 23097
24
05'15"
(01:54'13")
05'15" (+01'09")
999 / 24097
25
05'14"
(01:59'27")
05'15" (+01'09")
994 / 25091
26
05'31"
(02:04'58")
05'27" (+01'21")
1011 / 26102
27
05'31"
(02:10'29")
05'30" (+01'24")
1001 / 27104
28
05'43"
(02:16'12")
05'40" (+01'34")
1007 / 28112
29
05'35"
(02:21'47")
05'32" (+01'26")
1006 / 29118
30
05'46"
(02:27'33")
05'47" (+01'41")
996 / 30114
31
04'45"
(02:32'18")
04'43" (+00'37")
1006 / 31120
32
05'43"
(02:38'01")
05'42" (+01'36")
1000 / 32121
33
05'12"
(02:43'13")
05'09" (+01'03")
1009 / 33130
34
05'00"
(02:48'13")
04'57" (+00'51")
1006 / 34137
35
04'50"
(02:53'03")
04'50" (+00'44")
998 / 35135
36
05'11"
(02:58'14")
05'11" (+01'05")
998 / 36134
37
05'16"
(03:03'30")
05'13" (+01'07")
1007 / 37142
38
05'25"
(03:08'55")
05'21" (+01'15")
1009 / 38151
39
04'43"
(03:13'38")
04'41" (+00'35")
1004 / 39155
40
04'34"
(03:18'12")
04'30" (+00'24")
1011 / 40167
41
01'41"
(03:19'53")
14'05" (+09'59")
119 / 40286
彰化
T
SE YUAN
·
留言
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
515.66 km
XT 上傳
| 10 years ago
Jin cheng (高雄都會長跑)
,
顧聰明 (錸德慢跑社)
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2013-06-03 10:02 ·
阮思兆
實在厲害!佩服!
2013-06-03 10:03 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽~
2013-06-03 12:01 ·
2
個人推
vinson
則原兄!好強阿!
2013-06-03 21:00 ·
Jin cheng (高雄都會長跑)
恭喜得獎,很好的成績,超強.
2013-06-20 10:55 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'38"
00:04'38"
2
04'34"
00:09'12"
3
04'42"
00:13'54"
4
04'57"
00:18'51"
5
05'20"
00:24'11"
6
05'35"
00:29'46"
7
05'21"
00:35'07"
8
04'24"
00:39'31"
9
04'11"
00:43'42"
10
04'17"
00:47'59"
11
04'06"
00:52'05"
12
04'07"
00:56'12"
13
04'17"
01:00'29"
14
04'09"
01:04'38"
15
04'17"
01:08'55"
16
04'29"
01:13'24"
17
04'58"
01:18'22"
18
04'36"
01:22'58"
19
04'56"
01:27'54"
20
04'40"
01:32'34"
21
05'17"
01:37'51"
22
05'21"
01:43'12"
23
05'18"
01:48'30"
24
05'15"
01:53'45"
25
05'16"
01:59'01"
26
05'27"
02:04'28"
27
05'31"
02:09'59"
28
05'33"
02:15'32"
29
05'40"
02:21'12"
30
05'51"
02:27'03"
31
04'41"
02:31'44"
32
04'49"
02:36'33"
33
06'03"
02:42'36"
34
04'59"
02:47'35"
35
04'50"
02:52'25"
36
05'12"
02:57'37"
37
05'12"
03:02'49"
38
05'16"
03:08'05"
39
04'50"
03:12'55"
40
04'39"
03:17'34"
40.3
08'13"
03:19'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
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01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
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05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
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00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
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05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:57:14
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:28
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:45
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:50:37
|
13:58/km
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