11.5 km | 01:12:27 | 06:19/km日期: 2022-05-10 05:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'43" / 06'23" / 06'25" / 06'22" / 06'31" / 06'39" / 06'13" / 06'19" / 05'26" / 05'43" / 06'46" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'57") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'26" (+00'56") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'24" (+00'54") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'24" (+00'54") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'17" (+00'47") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'30" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'37" (+01'07") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'21" (+01'51") | 187 / 11453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'23" | 00:13'06" |
3 | 06'25" | 00:19'31" |
4 | 06'22" | 00:25'53" |
5 | 06'31" | 00:32'24" |
6 | 06'39" | 00:39'03" |
7 | 06'13" | 00:45'16" |
8 | 06'19" | 00:51'35" |
9 | 05'26" | 00:57'01" |
10 | 05'43" | 01:02'44" |
11 | 06'46" | 01:09'30" |
11.5 | 12'05" | 01:14'59" |