mark512 2013/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

mark512 彰化
ID 6093

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全馬 | 04:00:00 | 05:41/km | 第2馬

2013台灣/平潭首屆兩岸馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2013-06-01
成績	04:00:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'52")

00:26'52" (+00'56")

00:53'56"

10 km

(00:53'56")

00:27'04" (+01'08")

15 km

(01:19'52")

00:25'56"

00:55'20" (+01'24")

20 km

(01:49'16")

00:29'24" (+03'28")

25 km

(02:20'40")

00:31'24" (+05'28")

01:04'48" (+10'52")

30 km

(02:54'04")

00:33'24" (+07'28")

35 km

(03:27'16")

00:33'12" (+07'16")

01:03'36" (+09'40")

40 km

(03:57'40")

00:30'24" (+04'28")

Finish

(04:00:00)

日期: 2013-06-01 06:00 - 總爬升: 218 m - 地點: 台中市府-台中港務局 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

6月累積里程 : 52.17 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Stanely, 洪元隆(培英慢跑) 和其他 4 人說推

·

黃順吉恭喜完賽

2013-06-02 22:14 ·

mark512 感謝！

2013-06-04 20:02 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'56"	00:10'28"
3	05'08"	00:15'36"
4	05'16"	00:20'52"
5	06'00"	00:26'52"
6	05'56"	00:32'48"
7	06'28"	00:39'16"
8	04'44"	00:44'00"
9	04'36"	00:48'36"
10	05'20"	00:53'56"
11	04'52"	00:58'48"
12	05'08"	01:03'56"
13	05'08"	01:09'04"
14	05'08"	01:14'12"
15	05'40"	01:19'52"
16	05'28"	01:25'20"
17	06'12"	01:31'32"
18	05'36"	01:37'08"
19	06'24"	01:43'32"
20	05'44"	01:49'16"
21	05'24"	01:54'40"
22	05'48"	02:00'28"
23	06'48"	02:07'16"
24	06'48"	02:14'04"
25	06'36"	02:20'40"
26	06'36"	02:27'16"
27	07'00"	02:34'16"
28	05'56"	02:40'12"
29	06'00"	02:46'12"
30	07'52"	02:54'04"
31	05'56"	03:00'00"
32	06'00"	03:06'00"
33	07'28"	03:13'28"
34	06'28"	03:19'56"
35	07'20"	03:27'16"
36	06'36"	03:33'52"
37	06'20"	03:40'12"
38	05'56"	03:46'08"
39	05'52"	03:52'00"
40	05'40"	03:57'40"
40.4	05'21"	03:59'56"

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