王麗惠 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

王麗惠基隆
ID 326162

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5.2 km | 01:03:17 | 12:15/km

日期: 2022-04-10 19:04 - 卡路里: 279 Cal

Pace: 12'35" / 12'08" / 12'00" / 03'34" / 09'23" / 12'01" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'27" (+06'10")

994 / 994

2

12'09"

(24'33")

12'07" (+05'50")

1001 / 1996

3

12'00"

(36'33")

11'59" (+05'42")

1000 / 2996

4

12'14"

(48'47")

06'17"

1942 / 4939

5

11'59"

(01:00'46")

12'03" (+05'46")

993 / 5932

4月累積里程 : 93.29 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	12'08"	00:24'43"
3	12'00"	00:36'43"
4	03'34"	00:40'17"
5	09'23"	00:49'40"
6	12'01"	01:01'41"
5.6	-2'-48"	01:02'45"

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