< 上一篇 | 下一篇 > |
5.2 km | 19:22:00 | 221:20/km
日期: 2015-07-19 09:26 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
· 留言 · 留言 雖沒跑到自己預期的目標,檢討感覺還是配速上出了問題,前2K都比去年跑得更快,造成後段無力應付上坡段,1K還掉到4分速外...跑了第2次還是沒得到教訓,最後比去年進步12秒左右,至少是有進步。 >< 7月累積里程 : 367.82 km adizero hagio 2 累積 : 969.7 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
|