蔡明容 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明容台北市
ID 465826

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7.2 km | 01:00:02 | 08:18/km

日期: 2022-04-09 08:20 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

6.35 (-5.01)

1000 / 1000

2

09'42"

(19'10")

6.16 (-5.19)

995 / 1995

3

10'00"

(29'10")

6.03 (-5.33)

1004 / 3000

4

07'23"

(36'33")

8.11 (-3.25)

996 / 3997

5

05'19"

(41'52")

11.36

1005 / 5002

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	09'52"	00:19'20"
3	09'50"	00:29'10"
4	07'29"	00:36'39"
5	05'13"	00:41'52"
6	05'49"	00:47'41"
7	08'43"	00:56'24"
7.3	10'18"	00:59'11"

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