船長 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

船長台北市
ID 509384

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0.7 km | 00:22:16 | 30:32/km

日期: 2022-04-09 08:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 35'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	32~39	65~79%
2:M馬拉松配速區	39~44	79~89%
3:T乳酸耐力區	44~46	89~92%
4:A無氧耐力區	46~48	92~97.5%
5:I最大耗氧區	48~50	97.5~100%
最大心率為50 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 206.18 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

王錫珍和陳鎔昌說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 101~ 132

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	34'59"	00:25'31"

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