10.1 km | 01:01:48 | 06:06/km日期: 2013-05-29 19:01 - 地點: 高雄_河堤 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 05'58" / 06'49" / 06'22" / 06'02" / 06'31" / 05'37" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 10168 / 10168 |
2 | | 10'05" (+04'02") | 6 / 10174 |
3 | | 31'15" (+25'12") | 1 / 10176 |
白天天氣熱,晚上地面也熱,汗流個不停,頻頻停下來擦汗,全身上下都滴水,鞋子也被灌爆了,跑得好累。
5月累積里程 :
43.88 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1781.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'52" | 00:11'36" |
3 | 05'52" | 00:17'28" |
4 | 05'52" | 00:23'20" |
5 | 05'58" | 00:29'18" |
6 | 06'49" | 00:36'07" |
7 | 06'22" | 00:42'29" |
8 | 06'02" | 00:48'31" |
9 | 06'31" | 00:55'02" |
10 | 05'37" | 01:00'39" |
10.1 | 09'30" | 01:01'48" |