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    黃俊傑 台南
    ID 97071
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃俊傑
    全馬 | 04:07:51 | 05:52/km | 第42馬
    2021 臺南秋季馬拉松(由2022/1/23延期)
    官方成績
    日期2022-04-02
    成績04:07:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'26")
    00:27'26" (+00'36")00:54'16"
    10 km(00:54'16")
    00:26'50"
    15 km(01:21'56")
    00:27'40" (+00'50")00:55'25" (+01'09")
    20 km(01:49'41")
    00:27'45" (+00'55")
    25 km(02:20'03")
    00:30'22" (+03'32")01:01'35" (+07'19")
    30 km(02:51'16")
    00:31'13" (+04'23")
    35 km(03:23'08")
    00:31'52" (+05'02")01:05'21" (+11'05")
    40 km(03:56'37")
    00:33'29" (+06'39")
    Finish(04:07:51)

    日期: 2022-04-02 05:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    05'38" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'58")
    05'19" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'31"  (16'29")
    05'31" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'25"  (21'55")
    05'25" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'31"  (27'26")
    05'31" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (32'51")
    05'25" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'17"  (38'09")
    05'17" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'37"  (43'47")
    05'37" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'12"  (48'59")
    05'12"1000 / 9000
    10
    05'15"  (54'15")
    05'15" (+00'03")1000 / 10000
    11
    05'59"  (01:00'15")
    05'59" (+00'47")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:05'48")
    05'33" (+00'21")1000 / 12000
    13
    05'31"  (01:11'20")
    05'31" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:16'37")
    05'16" (+00'04")1000 / 14000
    15
    05'18"  (01:21'56")
    05'18" (+00'06")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:27'35")
    05'39" (+00'27")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:32'53")
    05'17" (+00'05")1000 / 17000
    18
    05'51"  (01:38'44")
    05'51" (+00'39")1000 / 18000
    19
    05'19"  (01:44'03")
    05'19" (+00'07")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:49'41")
    05'37" (+00'25")1000 / 20000
    21
    05'24"  (01:55'06")
    05'24" (+00'12")1000 / 21000
    22
    06'15"  (02:01'21")
    06'15" (+01'03")1000 / 22000
    23
    05'40"  (02:07'01")
    05'40" (+00'28")1000 / 23000
    24
    06'47"  (02:13'48")
    06'47" (+01'35")1000 / 24000
    25
    06'14"  (02:20'03")
    06'14" (+01'02")1000 / 25000
    26
    05'40"  (02:25'44")
    05'40" (+00'28")1000 / 26000
    27
    06'19"  (02:32'03")
    06'19" (+01'07")1000 / 27000
    28
    06'19"  (02:38'23")
    06'19" (+01'07")1000 / 28000
    29
    06'54"  (02:45'17")
    06'54" (+01'42")1000 / 29000
    30
    05'58"  (02:51'16")
    05'58" (+00'46")1000 / 30000
    31
    06'42"  (02:57'58")
    06'42" (+01'30")1000 / 31000
    32
    05'54"  (03:03'53")
    05'54" (+00'42")1000 / 32000
    33
    05'47"  (03:09'40")
    05'47" (+00'35")1000 / 33000
    34
    07'37"  (03:17'18")
    07'37" (+02'25")1000 / 34000
    35
    05'49"  (03:23'07")
    05'49" (+00'37")1000 / 35000
    36
    06'36"  (03:29'43")
    06'36" (+01'24")1000 / 36000
    37
    06'24"  (03:36'08")
    06'24" (+01'12")1000 / 37000
    38
    06'03"  (03:42'12")
    06'03" (+00'51")1000 / 38000
    39
    08'22"  (03:50'34")
    08'22" (+03'10")1000 / 39000
    40
    06'02"  (03:56'37")
    06'02" (+00'50")1000 / 40000
    41
    07'01"  (04:03'38")
    07'01" (+01'49")1000 / 41000
    42
    04'12"  (04:07'51")
    06'00" (+00'48")700 / 41700
    賽後評分: ok
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 215.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    鄭永桔, 邱德喜 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    England Liu 恭喜俊傑高速完賽!
    2022-04-02 14:37 ·
     1 個人推
    郭智傑 謝謝俊傑辛苦開車😃👍🎊
    2022-04-02 15:34 ·
     1 個人推
    柯登添(木架山火焰豬) 恭喜完賽
    2022-04-02 20:40 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'20"00:10'58"
    305'31"00:16'29"
    405'26"00:21'55"
    505'31"00:27'26"
    605'26"00:32'52"
    705'17"00:38'09"
    805'38"00:43'47"
    905'13"00:49'00"
    1005'16"00:54'16"
    1105'59"01:00'15"
    1205'34"01:05'49"
    1305'32"01:11'21"
    1405'16"01:16'37"
    1505'19"01:21'56"
    1605'39"01:27'35"
    1705'18"01:32'53"
    1805'51"01:38'44"
    1905'19"01:44'03"
    2005'38"01:49'41"
    2105'25"01:55'06"
    2206'15"02:01'21"
    2305'40"02:07'01"
    2406'48"02:13'49"
    2506'14"02:20'03"
    2605'41"02:25'44"
    2706'19"02:32'03"
    2806'20"02:38'23"
    2906'54"02:45'17"
    3005'59"02:51'16"
    3106'42"02:57'58"
    3205'55"03:03'53"
    3305'47"03:09'40"
    3407'38"03:17'18"
    3505'50"03:23'08"
    3606'36"03:29'44"
    3706'24"03:36'08"
    3806'04"03:42'12"
    3908'22"03:50'34"
    4006'03"03:56'37"
    4107'01"04:03'38"
    41.706'01"04:07'51"

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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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