4.4 km | 00:36:15 | 08:10/km日期: 2022-03-27 06:53 - 平均心率: 178 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 08'05" / 08'15" / 08'09" / 08'14" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'04") | 434 / 4434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 08'15" | 00:16'20" |
| 3 | 08'09" | 00:24'29" |
| 4 | 08'14" | 00:32'43" |
| 4.4 | 08'10" | 00:36'16" |
ricky tseng 說推
留言 
Replay
