半馬 | 01:46:57 | 05:04/km | 第83半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-03-06 |
| 成績 | 01:46:57 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:04/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'56" | 00:50'00" |
| 00:25'04" (+00'08") |
| 00:25'03" (+00'07") | 00:50'16" (+00'16") |
| 00:25'13" (+00'17") |
|
日期: 2022-03-06 05:37 - 總爬升: 230 m - 地點: 台南市永華中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 198 - 卡路里: 1165 Cal - 總步數: 20790 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'02") | 5001 / 5001 | 194 / 101 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 5000 / 10002 | 194 / 101 |
| 3 | | 05'01" | 5000 / 15002 | 195 / 102 |
| 4 | | 05'04" (+00'03") | 5001 / 20003 | 193 / 101 |
| 5 | | 04'49" | 1217 / 21221 | 194 / 106 |
2年疫情後的半馬
配合量體溫、消毒、交聲明書
東南西北 各一條長長人龍等著進場
輪到我時已經開跑5分鐘了
找到起跑線拱門又花了快4分鐘
接下讓出的半馬
加上朋友們有擔任古道馬的補給賽事
我只好啟動多年沒用的5分速
從第一站補給開始找到最後一站都沒看到無奈之下放慢跑
卻在最後重點500公尺看見了趙文賢
勝過沙漠看到綠洲的喜悅
最後2小時內完成這次半馬
賽後評分: 市區內跑動用好多警察管制交通
少數民眾會有怨言
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
159.24 km 
ASICAS TARTHERDGE-虎走螢黃紫邊 累積 :
734.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'01" | 00:09'55" |
| 3 | 05'11" | 00:15'06" |
| 4 | 05'00" | 00:20'06" |
| 5 | 04'50" | 00:24'56" |
| 6 | 05'04" | 00:30'00" |
| 7 | 05'02" | 00:35'02" |
| 8 | 04'58" | 00:40'00" |
| 9 | 05'00" | 00:45'00" |
| 10 | 05'00" | 00:50'00" |
| 11 | 05'08" | 00:55'08" |
| 12 | 04'57" | 01:00'05" |
| 13 | 04'57" | 01:05'02" |
| 14 | 05'05" | 01:10'07" |
| 15 | 04'56" | 01:15'03" |
| 16 | 05'18" | 01:20'21" |
| 17 | 05'03" | 01:25'24" |
| 18 | 04'54" | 01:30'18" |
| 19 | 05'03" | 01:35'21" |
| 20 | 04'55" | 01:40'16" |
| 21 | 04'51" | 01:45'07" |
| 21.2 | 08'16" | 01:46'57" |
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