曾昀亮 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾昀亮基隆
ID 462165

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10.0 km | 01:37:28 | 09:44/km

2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2022-03-05
成績	01:37:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:44/km

日期: 2022-03-05 07:15 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

基本訓練

賽後評分: 👍
給 4 星

3月累積里程 : 25.05 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

余重益說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'28"	00:13'40"
3	06'35"	00:20'15"
4	06'42"	00:26'57"
5	08'06"	00:35'03"
6	07'56"	00:42'59"
7	08'01"	00:51'00"
8	07'21"	00:58'21"
9	08'31"	01:06'52"
10	07'35"	01:14'27"
11	14'00"	01:28'27"
12	08'53"	01:37'20"
12.3	00'39"	01:37'30"

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