3.0 km | 00:21:07 | 07:00/km日期: 2022-02-25 08:46 - 總爬升: 130 m - 地點: 關嶺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2564 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 06'23" / 07'44" / 53'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
242.13 km ASICS T820N-4993(虎走6) 累積 :
1002.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'23" | 00:12'51" |
3 | 07'44" | 00:20'35" |
3.0 | 79'36" | 00:21'07" |