14.1 km | 05:00:15 | 21:20/km日期: 2022-02-26 09:12 - 總爬升: 380 m - 地點: 風櫃嘴<>擎天崗 - 天氣: 時陰時起霧 - 平均心率: 88 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 24'37" / 18'10" / 16'43" / 26'36" / 21'11" / 28'58" / 33'25" / 16'51" / 26'14" / 28'26" / 15'32" / 18'07" / 21'26" / 56'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
342.11 km SKECHERS(Synergy) 51524NVGY 累積 :
1982.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'37" | 00:24'37" |
2 | 18'10" | 00:42'47" |
3 | 16'43" | 00:59'30" |
4 | 26'36" | 01:26'06" |
5 | 21'11" | 01:47'17" |
6 | 28'58" | 02:16'15" |
7 | 33'25" | 02:49'40" |
8 | 16'51" | 03:06'31" |
9 | 26'14" | 03:32'45" |
10 | 28'26" | 04:01'11" |
11 | 15'32" | 04:16'43" |
12 | 18'07" | 04:34'50" |
13 | 21'26" | 04:56'16" |
14.1 | 03'43" | 05:00'15" |